Bệnh táo bón ở mẹ bầu béo phì được điều trị như thế nào?

Khi mang thai, các mẹ bầu thường quan tâm chế độ dinh dưỡng mà quên đi một số thói quen sinh hoạt. Dễ dẫn đến một số bệnh thường gặp. Bệnh táo bón là một ví dụ cụ thể.

Bệnh táo bón là gì? 

Táo bón là tình trạng đi đại tiện phân khô cứng, rắn thành cục, cọ xát vào niêm mạc hậu môn gâu cảm giác đau vùng hậu môn và khó chịu. Người bệnh khi đi đại tiện phải rặn mạnh, phải dùng tay lấy phân ra. Táo bón thường gặp ở những người bị viêm đại tràng mãn tính, nóng nhiệt,  và ở mẹ bầu.

Nguyên nhân gây ra bệnh táo bón ở bà bầu

táo bón ở mẹ bầu
cách điều trị táo bón

- Do thai nhi lớn dần, dẫn đến chèn ép vào cơ quan tiêu hóa, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của me bầu.

- Do thói quen ăn uống và sinh hoạt của các bà bầu: thiếu chất xơ, uống không đủ nước, lười vận động.

- Do tác dụng phụ của một số thuốc như : thuốc giảm đau

- Do các rối loạn hooc môn trong thời kì mang thai.

- Ngoài ra còn một số nguyên nhân do một số bệnh lý khác về đường tiêu hóa, tiểu đường, huyết áp,…

- Một số thực phẩm có xu hướng làm trầm trọng thêm táo bón như sữa, thực phẩm từ sữa, phô mai và quá nhiều thịt đỏ.

- Bổ sung sắt cũng có thể dẫn đến táo bón. Có thể dùng các loại thực phẩm nhiều sắt như rau lá xanh, các loại thịt đỏ.

- Bỏ qua các dấu hiệu cần phải đi vào nhà vệ sinh:  nhịn đi vệ sinh.

Cách điều trị táo bón dành cho mẹ bầu

táo bón ở mẹ bầu
cách điều trị táo bón

- Điều chỉnh một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh : ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép để quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

- Bạn hãy tập cho mình một thói quen đi đại tiện đúng giờ. Việc nãy cúng khiến quá trình đào thải diễn ra tốt hơn, kích thích khả năng đi đại tiện được thuận tiện hơn.

- Ngoài ra bạn cũng cần có lối sinh hoạt riêng dành cho mẹ bầu: tập thể thường xuyên và vận động nhẹ nhàng như  đi bộ, yoga để khống chế cân nặng là các giải pháp lý tưởng khi mang thai.

- Một số mẹ bầu có dấu hiệu táo bón nặng cần đến sự trợ giúp của thuốc có chất làm mềm phân. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý dùng, cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi sử  dụng.

- Bổ xung những thực phẩm có ích cho bà bầu khi bị táo bón

• Các loại rau lá như rau diếp, bông cải xanh.
• Cà rốt, khoai lang , bí đỏ .
• Các loại hoa quả, nước ép tươi từ dâu tây, cam, bưởi.
• Các loại ngũ cốc nguyên hạt : yến mạch, ngô

Lưu ý :  mẹ bầu cần tránh dầu khoáng,  dầu thực vật và thuốc nhuận tràng  đều có thể gây nguy hiểm khi mang thai. Khi tác động mạnh còn có thể dẫn đến sinh non.

Táo bón khi mang thai có thể dẫn đến phát triển thành bệnh trĩ, gây ra đau đớn và khó chịu sau khi sinh con. Bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống khoa học để mẹ và bé thoải mái và phát triển khỏe mạnh. 

Bấm để gọi ngay