Trà hoa cúc có những tác dụng gì? Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

Trà hoa cúc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe người dùng. Tuy nhiên nếu lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Để sử dụng trà hoa cúc đúng cách và đem lại lợi ích tốt nhất, mời bạn đọc tìm hiểu kĩ hơn trong bài viết sau đây về công dụng, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng.

 

1. Tìm hiểu về trà hoa cúc

Trà hoa cúc hay được gọi tên khác là trà bông cúc. Trà được sắc từ nước và hoa cúc hoa trắng (Chrysanthemum morifolium) hoặc cúc hoa vàng (Chrysanthemum indicum). Loại trà này được sử dụng phổ biến nhất là ở Đông Á. 

Trà hoa cúc trước khi dùng sẽ được sấy khô hay phơi khô và sử dụng nước sôi ở nhiệt độ 90 đến 95 độ sau khi đun sôi để ủ trà. Khi uống người dùng có thể cho thêm đường để vừa miệng.

trà hoa cúc, trà bông cúc, tác dụng của trà hoa cúc

 

 

2. Những tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc

- Làm đẹp và trẻ hóa da :  Trà hoa cúc có tác dụng chống vi khuẩn viêm hiệu quả, giúp da giảm thiểu nỗi lo bị mụn, đồng thời hợp chất oxy hóa sẽ hạn chế quá trình lão hóa và khô da, giúp da sáng mịn và căng tràn sức sống.

- Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư : Các nhà khoa học cho biết, hoạt chất tự nhiên apogenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư.

- Tăng cường hệ miễn dịch : Với các thành phần chất kháng khuẩn và oxy hóa mạnh trong trà hoa cúc, loại trà này sẽ giúp cho người dùng có một cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo và ngăn ngừa các tác hại cũng như nguy cơ lây nhiễm của vi khuẩn bệnh.

- Giảm đau bao tử : Trong y học, trà hoa cúc còn có giá trị như một chất làm dịu hệ tiêu hoá và được sử dụng điều trị các triệu chứng rối loạn dạ dày, như đau bụng, nhuận tràng nhẹ, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chán ăn, say tàu xe, buồn nôn và nôn.

- Cải thiện giấc ngủ : Với các tinh chất của bông cúc, trà hoa cúc có tác dụng giúp các hệ thần kinh thư giãn, giúp bạn vào giấc ngủ ngon hơn. Trà hoa cúc thích hợp dùng vào sau bữa cơm buổi tối để cải thiện giấc ngủ và cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp tiêu hóa nhanh hơn.

- Trị cảm lạnh : Nếu bạn không may bị cảm cúm, hãy lập tức uống một tách trà hoa cúc, uống từng ngụm nhỏ để mùi hương trà có thể giúp giảm thiểu cơn nghẹt mũi cũng như đau họng.

trà hoa cúc, trà bông cúc, tác dụng của trà hoa cúc

- Giảm đau bụng kinh và các cơn co thắt cơ : Trong trà hoa cúc và một số loại trà khác (bạc hà, gừng, quế…) có chất chống co thắt và thành phần giảm đau. Chính vì vậy mà giúp tử cung co bóp dễ dàng cũng như có thể ức chế sản sinh Prostaglandin (chất giống như hormone gây viêm nhiễm và đau).

- Giảm stress : Trà hoa cúc là một dược liệu giúp thư giãn và hoạt động như một liều thuốc an thần tự nhiên, từ đó giúp cơ thể thả lỏng, dễ thở và giảm căng thẳng đáng kể.

- Duy trì và ổn định huyết áp : Trà hoa cúc có tác dụng làm giãn mạch máu nên có thể duy trì huyết áp ổn định, chống tình trạng tăng huyết áp đột biến. Trà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, hạ huyết áp trong trường hợp bạn bị huyết áp cao.

- Thanh lọc, giải độc gan : Trà hoa cúc là bài thuốc giúp thanh lọc, giải độc gan hiệu quả được dân gian thường xuyên sử dụng. Đây là loại thảo dược giúp chữa viêm gan cấp tính, mụn nhọt, ghẻ ngứa… 

trà hoa cúc, trà bông cúc, tác dụng của trà hoa cúc

 

 

3. Sử dụng trà hoa cúc

- Tùy vào nhu cầu mong muốn mà bạn có thể sử dụng trà hoa cúc.

- Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc sau quá trình vận động, lúc này trà sẽ giúp cung cấp lượng nước cho cơ thể, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo, thoải mái. Tuy nhiên bạn không nên dùng trà hoa cúc nóng quá hoặc lạnh quá vì sẽ làm mất tác dụng của trà.

- Uống trà hoa cúc sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, đẩy lùi cảm giác đầy hơi và khó tiêu, chướng bụng.

- Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên uống từ 1-2 ly trà hoa cúc mỗi ngày sẽ tốt nhất cho cơ thể.

- Khi đang mang thai, đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi sử dụng trà hoa cúc. 

- Sau khi uống trà, cảm thấy cơ thể không khỏe hay khác thường, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

- Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc bởi chất axit tannic có trong trà có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc tạo nên kết tủa, gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.

- Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà hoa cúc để tránh suy giảm hệ miễn dịch và gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 

- Không uống trà hoa cúc khi đói sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hoá, thậm chí tạo nên hiện tượng “say trà” với các dấu hiệu như đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn, và ảnh hưởng hấp thu protein, dẫn tới viêm niêm mạc dạ dày.

 

 

4. Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

- Không nên quá lạm dụng trà hoa cúc vì vi lượng chất béo trong trà hoa cúc có thể khiến cơ thể bị lạnh và giảm miễn dịch.

- Đối với những phụ nữ mang thai không nên uống trà hoa cúc vì sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, đầy hơi, trướng bụng và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

- Những người có cơ địa thể hàn, dạ dày lạnh, sức khỏe yếu thì không nên dùng trà hoa cúc.

- Những người mẫn cảm không nên dùng trà hòa cúc để tránh mẩn đỏ và dị ứng.

trà hoa cúc, trà bông cúc, tác dụng của trà hoa cúc

Bấm để gọi ngay