tháng

Cung cấp lượng nước đầy đủ sẽ giúp phục hồi sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Bên cạnh đó công dụng tuyệt vời của nước…

Chắc hẳn điều khiến các mẹ bỉm sữa bận tâm chính là vóc dáng bị thay đổi sau khi sinh mổ. Do tác động của quá trình…

Cân nặng của bạn là số cân tích lũy trong thời gian dài mang thai, vì vậy cần thời gian để giảm từ từ. Bởi hầu hết…

Mom Shin hay chia sẻ và hướng dẫn cách chăm sóc mẹ bầu, làm đẹp sau sinh, chăm sóc mẹ sau sinh theo truyền thống (hay còn…

Những món ăn nên giảm đó là đồ ăn nhanh, bánh ngọt, soda, rượu, bia,… Những loại đồ ăn và thức uống này chứa nhiều chất béo…

Tuy nhiên tăng cân quá mức sẽ dẫn đến nhiều chất béo tích tụ ngay bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim….

Lưu ý rằng rượu gừng có thể gây kích ứng nếu da của mẹ bỉm quá nhạy cảm. Tử cung của bạn vẫn chưa kịp thu nhỏ,…

Cuối cùng, tác động của việc nhịn ăn đến lượng sữa và các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ ở mỗi người là khác nhau. Một số…

Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò… mình chỉ ăn hạn chế khoảng 2 – 3 lần/tuần. Cho con bú thường xuyên là cách làm…

Thì khi bé cai sữa, chị em có thể giảm từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần sau 6 tuần sau sinh. Từ lâu, cách giảm mỡ…

Chọn thực phẩm thông minh là bước đầu thành công trên hành trình giảm cân sau sinh của bạn rồi đấy. Lượng chất chỉ đủ để tạo…