• 5 Cách ngủ nhanh đơn giản nhất dành cho bạn

    Các loại bệnh A-Z 17/04/2020 14:13

    Nếu áp lực công việc gây stress ban ngày và bạn không ngừng nghĩ về nó, bạn có thể mất ngủ, thậm chí bị trầm cảm. Vậy tại sao vẫn có rất nhiều chị em nội trợ, lo toan việc nhà nói với bác sĩ rằng họ khó ngủ thường xuyên. Câu trả lời chính xác bạn nhận được liên quan đến các thói quen tại nhà - nguyên nhân của vấn đề. Vậy đó là thói quen gì và bạn dùng cách ngủ nhanh nào thì hiệu quả? 

  • Cách ngủ nhanh dành cho hàng nghìn người thoát “kiếp khó ngủ” 

    Các loại bệnh A-Z 17/04/2020 14:13

    Giấc ngủ đem lại sức khỏe tim tốt hơn và giảm căng thẳng để cải thiện trí nhớ và năng lượng. Bạn đang bị mất ngủ hàng đêm? Bạn trăn trở vì stress ban ngày khiến đêm xuống cực kỳ khó ngủ? Vậy thì bạn chính là người cần đến các mẹo hàng đầu này để quản lý sức khỏe của mình. 

  • Cách ngủ nhanh nhờ chế độ ăn: 6 thực phẩm có lợi nhất cho mất ngủ

    Các loại bệnh A-Z 17/04/2020 14:12

    Có nhiều cách ngủ nhanh bạn có thể sử dụng bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, ăn nhiều món có dưỡng chất thúc đẩy giấc ngủ. Dưới đây là 9 loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn trước khi đi ngủ để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

  • TOP 3 nguyên nhân khó ngủ và cách ngủ nhanh dành cho “cú đêm”

    Các loại bệnh A-Z 17/04/2020 14:11

    Bác Sĩ Xanh chia sẻ nguyên nhân khiến bạn không thể ngủ và cách ngủ nhanh buổi đêm, giúp bạn tìm hiểu các lý do chính tại sao việc ngủ đủ giấc lại rất quan trọng.

  • Rủi ro và biến chứng do mất ngủ - Bạn đã biết cách ngủ nhanh để tránh nguy cơ?

    Các loại bệnh A-Z 17/04/2020 14:10

    Thiếu ngủ không thể xem thường. Cơ thể và não của bạn cần ngủ để hoạt động, và thói quen ngủ ít hơn 7 giờ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe thể chất trí óc về sau. Ngoài việc hay mệt mỏi và gắt gỏng, người mất ngủ có những rủi ro và biến chứng đáng chú ý. Và họ nên tìm cách ngủ nhanh phù hợp, nếu họ muốn tránh bệnh tật.

  • Huyền thoại về 5 cách ngủ nhanh 'hàng fake' khiến bạn bị sốc khi tiết lộ!

    Các loại bệnh A-Z 14/04/2020 15:15

    Bạn có thức dậy vào buổi sáng như thể bạn hầu như không ngủ? Và ngay cả khi bạn nhìn đồng hồ dịch chuyển tới 2 - 3 giờ sáng thì mí mắt bạn vẫn chưa sụp xuống. Mặc dù bạn đã làm theo lời khuyên dùng mạng xã hội, uống chút rượu, thư giãn trước đó với 1 ly cà phê sữa? Rất có thể bạn bắt đầu thói quen lợi ít hại nhiều thay vì cách ngủ nhanh trước khi ngủ. Và Bác Sĩ Xanh giúp bạn chỉ ra 5 thói quen chính dưới đây.

  • Cách ngủ nhanh với nhung hươu quý cho người mất ngủ kinh niên

    Các loại bệnh A-Z 10/04/2020 14:43

    Nhung hươu là sản phẩmchữa bệnh rất tốt như tăng cường sinh lực, tăng nguồn collagen làm đẹp da, hỗ trợ bệnh gout và khớp gối. Tuy nhiên, một công dụng tuyêt vời của nhung hươu với giá trị dinh dưỡng cao là có tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện chứng mất ngủ kinh niên ở người già. Cách ngủ nhanh với nhung hươu là bí quyết hiếm có nhưng chưa nhiều người thực hiện đúng. Bác Sĩ Xanh sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng nhung hươu trong trường hợp này

Bấm để gọi ngay