Kinh Nghiệm Giảm Cân Cho Trẻ Em

Không chấp nhận thân hình sồ sề, “gấu mẹ vĩ đại”, chị Hiền đã mày mò tìm hiểu kinh nghiệm giảm cân của chị em trên mạng. Giảm cân với bất cứ người trưởng thành nào cũng là một chu trình phức tạp, đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm rất lớn. Với trẻ nhỏ lại càng khó khăn hơn, vì thế cha mẹ, người thân cần ở bên hỗ trợ, đồng hành để động viên con hành động Điều này.

• Hiện nay, mức sống của người dân Việt Nam có sự cải thiện đáng kể, tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng giảm mạnh, song số trẻ thừa dinh dưỡng, dẫn đến thừa cân béo phì lại tăng.
• Nhiều người có suy nghĩ nhịn ăn bữa tối sẽ là cách giảm cân tốt nhất vì không ăn gì thì làm gì có mỡ thừa tích tụ.
• Có khá nhiều người như vậy, đó là thể trạng, và cơ địa cơ thể đã thế, hệ số trao đổi chất thấp.
• Tuy nhiên nếu lực kéo lớn quá sẽ làm cho răng bị tổn thương và xảy ra nhiều biến chứng.

Có rất nhiều mẹ áp dụng khoa học các cách giảm cân cho mẹ sau sinh đã có được vóc dáng đẹp, khuôn mặt xinh xắn hơn cả thời con gái. Quá trình mang thai được tẩm bổ đặc biệt nên nhiều mẹ đã lên cân “chóng mặt, vì vậy tuýp giảm cân sau sinh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Vậy giảm béo sau sinh như thế nào cho đúng, vừa khỏe mẹ lại không ảnh hưởng đến con? Để đảm bảo an toàn thì chỉ cần giảm 0.7 kg mỗi tuần là không ảnh hưởng đến lượng sữa của bạn.

Khi uống nhiều nước, bạn sẽ có cảm giác no, không còn thèm các món ăn vặt gây béo, đồng thời giúp đốt cháy calo. Lời khuyên cho các mẹ là nên uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú. Thiên Trường xin chia sẻ phương pháp giảm cân cho trẻ em hiệu quả tránh béo phì bằng các bài tập thể dục đơn giản.

Cắt giảm lượng tinh bột

Giảm cân cho người ngồi nhiều với thực phẩm chức năng hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Chị em nào hợp với các thành phần thảo mộc trong viên uống sẽ giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Một ly cà phê vào giờ giải lao giúp tỉnh táo đồng thời là cách giảm cân cho người ngồi nhiều. Caffein trong cà phê là chất kích thích, hỗ trợ người uống cảm thấy no hơn, từ đó giảm tiêu thụ đồ ăn gây béo.

Bán cầu não trái phân tích thông tin một cách logic, tiếp nhận thông tin từng bước dựa trên những cơ sở. Bán cầu não phải lại nhanh chóng tiếp nhận lượng lớn thông tin thông qua hình ảnh và cảm nhận. Phương pháp shichida là phương pháp giáo dục sớm của Nhật Bản mới du nhập vào Việt Nam thời gian gần đây nhưng đã thu được rất nhiều sự chú ý. Phương pháp Giáo dục Montessori là một phương pháp sư phạm giáo dục trẻ em dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm của bác sĩ và nhà giáo dục Ý Maria Montessori (1870–1952).

• Lượng đường quá lớn sẽ dẫn đến cản trở sự hấp thụ canxi đến xương làm ảnh hưởng sự tăng trưởng chiều cao của bé.
• Rối loạn tiêu hóa chức năng (Xảy ra khi hệ tiêu hóa không hoạt động bình thường nhưng không có bệnh thực thể).
• Các loại đường ăn kiêng hầu như không chứa bất kì năng lượng nào.
• Đối với trẻ thừa cân thì cách giảm cân cho trẻ không phải cắt khẩu phần sữa mà nên lựa chọn các loại sữa tươi không đường, sữa tách kem, tránh các loại sữa đặc có đường.

Tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ khi lớn lên. Trẻ được gọi là béo phì khi có cân nặng vượt mức cân nặng chuẩn theo Tổ chức Y tế Thế giới, hoặc chênh lệch nhiều so với độ tuổi, chiều cao. Hãy đảm bảo rằng tủ lạnh nhà bạn không có nhiều đồ ăn vặt và mọi người trong gia đình cũng nên hạn chế ăn vặt trước mặt trẻ. Duy trì các bữa ăn ít chất béo và không ngừng khuyến khích bé theo đuổi mục tiêu giảm cân của mình. Theo Tổ chức Y tế Thế giới , thừa cân và béo phì là tình trạng mỡ được tích lũy quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

2 Cho trẻ tăng cường các hoạt động thể chất

Khó thở khiến việc tập thể dục, thể thao hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào trở nên khó khăn hơn. Điều này cũng có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn; hoặc khiến trẻ phát triển bệnh hen suyễn. Các loại tôm, cá, ốc, cua đều giàu dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể vitamin cần thiết, ngoài ra chúng còn giàu canxi. Tư vấn giúp mình phương pháp giảm mỡ không ăn kiêng đi mọi người. Dậy sớm và không thức khuya; ăn đúng giờ; ăn nhiều vào buổi sáng, buổi tối ăn thật nhẹ nhàng. Tôi là Phan Thảo, tác giả các bài viết tin tức chuyên sâu tại chiaki.vn.

Song song với việc biết trẻ béo phì nên ăn gì thì cha mẹ cũng cần biết trẻ béo phì nên kiêng ăn gì. Đó là việc cho trẻ béo phì kiêng các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chứa nhiều đường, chất béo mà đại diện của nhóm thực phẩm này là những loại thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, nước có gas… Giải pháp cho mẹ muốn dùng chè vằng giảm béo sau sinh đó là sử dụng viên uống lợi sữa Mabio. Trong quá trình giảm cân bạn cần áp dụng nhiều phương pháp từ tự nhiên để vừa đảm bảo tính an toàn, không lo gặp vấn đề có hại liên quan đến sức khỏe của mình mà vẫn đem lại hiệu quả vượt trội.

Trong giai đoạn này bà đã quan sát thấy rằng trẻ em hoàn toàn bị cuốn hút bởi các vật dụng và chất liệu được thiết kế để trợ giúp sự cảm nhận của giác quan. Tiến sĩ Montessori tiếp tục phát triển những sự trợ giúp dạy học chuyên biệt được dùng cho những trẻ trong môi trường thích hợp và tôn trọng những đặc tính riêng biệt của trẻ. Từ sau lần đầu sinh bé Shin, chị Thảo đã có những chia sẻ đầu tiên về kinh nghiệm ở cữ truyền thống của mình và nhận lại được rất nhiều sự trầm trồ và ngưỡng mộ vì kết quả chị đạt được. Mẹ bé Shin tận dụng tất cả những bí quyết của các bà, các mẹ đi trước để lột xác hoàn toàn sau sinh. Theo quan điểm của chị Thảo, thời điểm sau sinh chính là “thời điểm vàng” để các mẹ có thể làm đẹp, rút ngắn thời gian giảm cân lấy lại dáng và chăm sóc làn da. Số cân nặng bạn cần giảm chỉ được chiếm 3-10% trọng lượng cơ thể.

Blackmore là sữa công thức rất được ưa chuộng dành cho bé yêu. Ngoài Nhà thuốc 365, chúng tôi muốn giới thiệu thêm cho bạn đọc về đơn vị Nhà thuốc Phương Chính. Được thành lập từ năm 1988, Nhà thuốc Phương Chính hiện nay đang là điểm đến quen thuộc của rất nhiều người dân Hà Thành. Dù con ở độ tuổi nào, cha mẹ cũng cần là tấm gương, luôn lắng nghe và động viên con. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần kiên nhẫn để cùng con đạt được những mục tiêu lớn nhất. Bất cứ sự chăm sóc nào từ phía người lớn cũng phải tạo cho trẻ có cơ hội rèn luyện các kỹ năng này.

Nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức sẽ đốt cháy trong một ngày, chúng sẽ được chuyển thành chất béo và được lưu trữ trong cơ thể. Một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh hiện nay là tình trạng béo phì ở trẻ em đang trong độ tuổi dậy thì. Ăn đúng loại thực phẩm trước, trong và sau khi điều trị có thể giúp bệnh nhân cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh hơn. Những phương pháp chẩn đoán này có thể giúp bác sĩ xác định chính xác chứng rối loạn hệ tiêu hóa từ đó đề ra kế hoạch điều trị hiệu quả. Một số xét nghiệm yêu cầu nhịn ăn, đi đại tiện trước khi thực hiện, hoặc không cần chuẩn bị. Về vấn đề này, người bệnh cần trao đổi chi tiết với bác sĩ để tiến hành.

Cân bằng giữa thời gian rèn luyện, vui chơi với thời gian nghỉ ngơi, không áp đặt cân nặng mà bắt trẻ vận động quá nhiều. Đối với bữa tối không cho con ăn quá nhiều hoặc quá khuya vì lúc này bé ít vận động sẽ gây ra hiện tượng tích lũy các chất. Tốt nhất thì sau 8 giờ tối và trước khi đi ngủ, bạn không nên cho bé ăn. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu xơ như rau quả, trái cây và hạn chế cho trẻ ăn nội tạng để tránh hiện tượng tích luỹ Cholesterol.

Nhờ sự phối hợp nhanh chóng, hiệu quả giữa các chuyên khoa, các bác sĩ bệnh viện Bạch Mai đã gắp thành công dị vật hiếm gặp là canuyn mở khí quản, gây tắc nghẽn đường thở của bệnh nhân đã mở khí quản 11 năm. Hình ảnh người thầy thuốc bệnh viện E sau 2-3 năm tình nguyện hỗ trợ nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe y tế tuyến cơ sở ở huyện Mù Căng Chải (Yên Bái), huyện Sìn Hồ (Lai Châu)… Vào bữa sáng, cô thường uống một tách cà phê chứa protein , ăn lòng trắng trứng kèm thịt gà tây hun khói, rau chân vịt và cà chua tươi. Vì vậy, để tránh “đau ví”, Hằng tự nấu bữa trưa, bữa tối với chi phí dao động khoảng 2-3 triệu đồng mỗi tháng.

3. Không dùng đồ uống có gas

Đáp án cho câu hỏi này phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tuổi, chiều cao, cân nặng hiện tại, mức độ hoạt động và trao đổi chất của bạn. Để tăng cân, bạn cần ăn nhiều calo hơn lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày. Ngược lại để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày.

Một số điển hình phải kể đến như sữa chua, thực phẩm lên men… là nguồn cung cấp Probiotics dồi dào cho đường ruột. Nhưng cần thận trọng với các loại thực phẩm lên men, chỉ dùng vừa đủ. Các sản phẩm từ Friso cung cấp nhiều dinh dưỡng từ vitamin A, C, E đến các chất khoáng selen, kẽm hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Đồng thời, sữa còn bổ sung DHA, AA hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ sơ sinh.

Việc tích tụ lượng lớn mỡ thừa sẽ khiến đường thở của trẻ bị tắc nghẽn. Do đó, trẻ chỉ cần vận động mệt, đi bộ lâu sẽ bị khó thở, thở gấp. Trẻ béo phì có thể xảy ra sớm do chịu ảnh hưởng từ yếu tố di truyền từ bố mẹ ông bà hay người thân cận đã và đang bị béo phì. Ăn canh trước khi ăn cơm để hạn chế phần nào lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng. 1 chiếc bánh bao khoảng 50g (khối lượng bột càng ít càng tốt), cùng 1 ly sữa không đường hoặc sữa tách béo.

Nếu không có thì tận dụng đồ mặc nhà cũng được, nhưng nên chọn bộ nào gọn gàng, dễ dàng vận động. Và đặc biệt cô ấy chia sẻ rất nhiệt tình, các bài tập của cô ấy vừa phải, nhẹ nhàng. Chỉ số thông minh vận động của Hà hơi bị thấp, tức là nói đến thể dục thể thao là Hà sẽ luôn dở hơn người khác. Đến gần ngày sinh thì Hà tăng trung bình 10-12kg so với lúc chưa có bầu.

Đồng thời, thừa cân béo phì có thể khiến trẻ bị chứng rối loạn ăn uống sau này, khiến trẻ ăn uống không lành mạnh. Một số sản phẩm sữa tách béo có bổ sung sữa bột nhằm mục đích cung cấp thêm protein cho cơ thể. Tuy nhiên, những loại sữa bột bổ sung này có thể chứa cholesterol đã bị oxy hóa gây hại cho thành động mạch.

Những thực phẩm này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo lại thấp và không chất béo. Bên cạnh đó, hãy áp dụng thêm chế độ ăn eat clean, sử dụng những thực phẩm tốt cho nhu cầu của bạn. Sau sinh cơ thể của mẹ thường sẽ gặp tình trạng thừa cân, nên cần có thể có độ ăn phù hợp để điều chỉnh lại cân nặng.

Không tự áp dụng các thông tin trên website này để tự chữa bệnh. Đăng ký zalo OA ngay hôm nay để không bỏ lỡ thông tin khuyến mãi hấp dẫn, cũng như sự tư vấn đúng lúc, đúng bệnh từ DƯỢC SĨ của hệ thống Nhà thuốc Việt. Gia đình không quan tâm đến trẻ nhỏ nên sẽ buông thả, mặc kệ con ăn uống như thế nào cũng được. Với chị em có nhu cầu muốn ăn một số món yêu thích mà sợ bổ béo thì nên sắp xếp ăn vào lúc sáng hoặc trưa như vậy sẽ không phải lo vấn để tăng cân. Cả ngày nên uống nhiều nước, vừa tạo cảm giác no vừa tốt cho sức khoẻ.

Tình trạng xuất hiện với các triệu chứng đa dạng, ảnh hưởng cùng lúc đến nhiều bộ phận trong hệ thống. Cụ thể, tiêu hóa là quá trình phá vỡ và biến đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng, đi qua thành ruột và vào máu. Tất cả bắt đầu tại vùng miệng, khi nhai, thức ăn trộn cùng nước bọt sau đó bị phân hủy và nghiền nát do sự co bóp của dạ dày.

Hiện nay, bệnh béo phì ở trẻ em đang ngày một trở nên phổ biến và gây ra nhiều ảnh hưởng xấu. Hy vọng những cách giảm cân cho trẻ em này sẽ giúp phụ huynh có thể an tâm hơn khi áp dụng cho con mình. Tuy nhiên, để được đánh giá chính xác và cụ thể tình trạng béo phì của trẻ, bạn nên đưa con đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng thăm khám, kết luận. Bác sĩ sẽ đo chỉ số cơ thể của trẻ, đánh giá sự chênh lệch giữa cân nặng của trẻ so với cân nặng tiêu chuẩn đang nằm ở mức nào. Trong quá trình xác định BMI, bác sĩ cũng sẽ cân nhắc đến các yếu tố như độ tuổi và mức tăng trưởng của trẻ. Cùng ᴠới đó là ѕự thiếu kiến thức của cha mẹ ᴠề mức độ nghiêm trọng của bệnh béo phì gâу tra cho trẻ không chỉ hiện tại mà còn ở tương lại.

Da mặt cũng trở nên căng và mịn màng hơn nhờ uống đủ nước và ăn ít dầu mỡ. Cho dù thi thoảng nhà có tiệc mình cũng không ăn theo chế độ được 100% nhưng kết quả như vậy là quá hạnh phúc rồi. Nhiều bạn khi nói đến giảm cân là nghĩ ngay đến việc cắt giảm bữa ăn, ăn ít thậm chí là nhịn ăn. Do đó, mình cần chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà chứa ít calo và chất béo.

• Chúng tôi mong muốn sẽ mở rộng thị trường ở một số nước trong khu vực.
• Nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường nếu mẹ ngủ không đủ giấc.
• Hãy sử dụng các sản phẩm từ sữa nữa nhé, nên chọn loại nào ít béo, ít đường càng tốt.
• Để có một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng, hãy thêm sữa lên ngũ cốc nguyên hạt, ít đường.

Béo phì có thể khiến cơ thể đề kháng insulin và gây tiền đái tháo đường ở các bé. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể diễn tiến thành đái tháo đường type 2 trong tương lai. Sử dụng túi chườm đá là một trong những cách hiệu quả để giảm dấu hiệu đau tạm thời khi mới niềng răng. Với cơ chế làm lạnh cục bộ và giúp cho mạch máu ở khu vực tổn thương co lại.

Đậu bắp là một loài cây hàng năm, mọc đứng, có lông, có hoa, có thể mọc cao đến 2,5m được trồng nhiều ở vùng khí hậu nhiệt đới, ấm áp như Châu Phi và Nam Á. Cưới thần tốc chỉ sau 3 tháng quen nhau, “Vợ Bắc chồng Nam” dở khóc dở cười phát hiện nhiều “bí mật”, vẫn hạnh phúc như ngày đầu mới yêu vì sự thông minh, bản lĩnh của cô vợ trẻ. Theo ước tính, Việt Nam hiện đang có khoảng 1,6 triệu người mắc phải bệnh tim. Bệnh suy tim có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm và khó chữa khỏi. Nhiều gia đình từng gặp khủng hoảng, thậm chí là trầm cảm vì càng nuôi con càng gầy ốm yếu.

Carbohydrate là thành phần chính ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, nhưng không phải là dưỡng chất duy nhất cung cấp calo. Thực phẩm chứa protein và chất béo cũng sẽ mang lại năng lượng cho cơ thể. Đường ăn kiêng có nguồn gốc từ thiên nhiên, không phải là chất hóa học, mà bản chất là các amino axit có vị ngọt. Đặc biệt những loại đường ăn kiêng hiện nay đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cho phép sử dụng trên 150 quốc gia. Ở tuổi dậy thì, phụ huynh cần xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp để vừa kiểm soát cân nặng mà không làm trẻ chậm lớn. Tôi bắt đầu với chế độ ăn lỏng trước khi chuyển sang chế độ ăn mềm để dạ dày thích nghi.

Bạn thường xuyên làm sạch răng miệng, mắc cài hay khay niềng để tránh hôi miệng và gây ra các bệnh lý về răng miệng nhé. Trải nghiệm dịch vụ nha khoa tiện lợi và an toàn chuẩn 5 sao. Đi đôi với đó bạn cũng nên đeo hàm duy trì sau khi niềng răng theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi niềng, răng bạn thường chưa được ổn định, vì vậy nhớ đeo hàm duy trì theo thời gian khuyến cáo để răng ổn định nhé.

Bí quyết giảm cân sau sinh mổ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng

Một nghiên cứu cho thấy rằng việc thay thế một phần lượng calo của bạn bằng whey protein có thể giúp giảm cân đáng kể, đồng thời làm tăng khối lượng cơ nạc. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo đọc kỹ danh sách thành phần, bởi vì một số sản phẩm được nạp thêm đường và các chất phụ gia không lành mạnh khác. Hệ tiêu hóa chính là nơi hấp thụ chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể, do đó, nếu được đảm bảo, hỗ trợ thì hiệu quả sử dụng sữa tăng cân sẽ tốt hơn. Ngoài ra, nên chọn sữa tăng cân tốt cho hệ tiêu hóa để ngăn chặn tình trạng táo bón, rối loạn tiêu hóa.

Mục lục bài viết1 Rối loạn tiêu hóa ở trẻ do mất cân bằng hệ… Không nên nấu đậm vị, nên hạn chế muối và gia vị nêm vào món ăn. Không dùng các thức uống có cồn, chất kích thích, cụ thể là caffeine. Thường tập thắt eo nên đi kèm với các bài tập lưng dưới, tập bụng sẽ hỗ trợ nhau đạt hiệu quả cao. Các bạn trẻ có thể bị mỡ nhiều ở vùng bụng trên, tức từ rốn trở lên. Nói về phần bụng, thì có vài vấn đề mà các mẹ cần xác định khuyết điểm của mình, tức mập nhiều nhất khu vực nào.

Khi tập luyện cần nhớ rằng cơ thể đang cần giảm mỡ thay vì giảm cơ. Bắt đầu khi cơ thể đã sẵn sàng, có thể đi bộ nhẹ nhàng bằng việc đẩy bé đi dạo quanh sân nhà hoặc khắp các phòng. Có thể giảm 3 – 4 kg trong một tháng, chè vằng giảm cân thực sự là giải pháp vừa an toàn, vừa hiệu quả cho chị em đang khốn đốn vì “ngấn mỡ”. Bạn nên dùng hạt chia đúng thời điểm để có được hiệu quả tốt nhất.

Béo phì (tiếng anh là obesity) được định nghĩa là hiện tượng trong cơ thể lượng mỡ tích tụ lại trên các vùng bộ phận của cơ thể vượt mức quy định cho phép. Bạn mong muốn giảm cân để mang lại vóc dáng thon gọn, cân đối như mình hằng mơ ước…. Nếu bạn tập vòng 3 thì cơ mông phải đau, chứ mà đau lưng hay đau đùi thì bạn đã tập sai cách. Còn bạn tập miệt mài mà không hề bị đau hay ê ẩm chút nào chứng tỏ bạn tập không hiệu quả. Và cơ đau nhiều hay ít cũng giúp mình dễ dàng so sánh các bài tập với nhau, xem bài nào hiệu quả rõ rệt hơn. Thường các bài tập lưng nên đi kèm với tập tay, tập vai sẽ có tác dụng hỗ trợ nhau rất tốt ạ.

Tập cardio; cho dù đó là chạy bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ hoặc đi bộ đường dài; là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và cải thiện cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Khi đã bắt đầu theo dõi cân nặng của mình thì đừng để bị nó ám ảnh bạn. Ghi chép sẽ giúp bạn kịp thời điều chỉnh ăn uống và đừng bực bội hay thất vọng nếu cân nặng đi lên nhé. Hãy bình tĩnh kiểm tra lại thức ăn đã ăn và điều chỉnh lại nó.

Số lượng học sinh thừa cân, béo phì hiện đang gia tăng đáng kểCũng chính vì thế mà việc áp dụng thực đơn giảm cân cho học sinh là điều vô cùng cần thiết. Nếu có thể giúp trẻ xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp trẻ cải thiện được tình trạng sức khỏe, thúc đẩy sự phát triển tự nhiên. Đây cũng chính là định hướng lâu dài có sự liên quan mật thiết đối với quá trình hình thành nhân cách, tâm lý và phát triển tốt về mặt thể chất của mỗi trẻ. Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày kết hợp với vận động hợp lý là cách giảm cân hiệu quả cho trẻ bị thừa cân, béo phì. Nguyên tắc cần nhớ là bữa ăn vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để trẻ phát triển tinh thần và thể chất. Không nên áp dụng thực đơn giảm cân khắt khe, nên điều chỉnh từ từ và hợp lý để trẻ dần quen.

Tuy nhiên, chị vẫn nhận được rất nhiều sự ngưỡng mộ của mọi người đặc biệt là các mẹ bầu, mẹ bỉm khác vì chị vẫn giữ được làn da hồng hào, căng mịn cùng vóc dáng thon gọn dù đã trải qua hai lần sinh nở. Cụ ông N.B.T (100 tuổi, ở Bắc Ninh) bị đột quỵ thiếu máu não do tắc mạch đã bình phục hoàn toàn chỉ sau vài ngày điều trị. Đây là ca đột quỵ lớn tuổi nhất tại Việt Nam được các bác sĩ cứu sống.