Đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả thế nào?

Tình trạng đau lưng khi mang thai và điều trị hiệu quả bằng cách nào? Đây là thông tin được nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Để hiểu hơn về nội dung này mời bạn tham khảo thông tin cụ thể dưới đây.

Đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

Các chuyên gia cho biết, có nhiều vấn đề, nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng ở phụ nữ có thai. Theo đó, những cơn đau lưng có thể dẫn đến sự phiền toái, gây nên sự khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của các chị em.

Tuy nhiên, tình trạng đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả như thế nào không phải ai cũng biết được. Vậy đâu mới là giải pháp tốt nhất cho các bà bầu? Để hiểu hơn về nội dung này mời bạn cùng tham khảo những phân tích cụ thể dưới đây.

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai

Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân, tình trạng sức khỏe gây nên vấn đề đau lưng bên trái ở chị em phụ nữ trong khi mang thai. Cụ thể những nguyên nhân được phân tích cụ thể dưới đây.

- Những thay đổi nội tiết trong khi mang thai: Thường thì sau khi có thai, nội tiết tố trong người chị em phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Chính những thay đổi này gây nên các biến đổi trong cơ thể đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên.

Mới mang thai là giai đoạn cơ thể sản sinh ra nhiều loại hormone trong đó có Relaxin. Đây là những loại hormone dẫn đến sự giãn nở dây chằng vùng xương chậu khiến các khớp trở nên lỏng lẻo hơn.

Đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

Theo các chuyên gia, hormone giúp làm mềm cơ và dây chằng ở xương châu, đây là bước tự nhiên để chuẩn bị cho việc sinh nở ở phụ nữ. Tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng.

- Cân nặng tăng lên: Các nghiên cứu đều chỉ ra, song song với quá trình sản sinh ra những loại hormone, giai đoạn mang thai khiến chị em tăng cân nhanh chóng. Đặc biệt là những tháng giữa của thai kỳ.

Theo đó, suốt quá trình thai kỳ, bà bầu có thể tăng từ 12.7 – 18.3kg trong đó nhiều nhất là ba tháng cuối của thai kỳ. Khi cân nặng có sự thay đổi khiến cho những vị trí trên lưng bị đau trong đó đặc biệt là vùng lưng ở bên trái.

Đây là những cơn đau dễ mắc phải, khó có thể tránh khỏi mỗi khi chị em mang thai. Chúng thường khiến cho bà bầu có cảm giác ê ẩm, khó chịu. Thậm chí một số trường hợp có thể gặp phải những cơn co thắt ở vùng lưng trái, vùng lưng dưới.

- Căng thẳng trong khi mang thai: Căng thẳng hay còn gọi là stress dù không trực tiếp gây nên tình trạng đau lưng khi mang thai. Nhưng tình trạng này có thể dẫn đến những thay đổi hormone hay kích thích các cơ, dây chằng gây nên vấn đề đau lưng ở đa phần chị em khi mang thai.

Để tìm hiểu rõ tình trạng đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả bạn nên tham khảo thêm điều này. Những chị em bị stress khi mang thai thường liên quan đến tâm lý lo lắng do các áp lực trong công việc, gia đình... Ngoài vấn đề đau lưng căng thẳng trong thời gian mang thai có thể gây nên các vấn đề như buồn nôn, cảm giác mệt mỏi hoặc buồn ngủ.

- Các bệnh lý xương khớp: Ngoài những nguyên nhân được chúng tôi chia sẻ ở trên, một số bệnh lý các bà bầu gặp phải trong khi mang thai cũng gây nên tình trạng đau lưng thường thấy. Chẳng hạn như bệnh liên quan đến cột sống, đĩa đệm hay những bệnh viêm nhiễm, thoái hóa cột sống.

Đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

Tuy nhiên, những trường hợp gặp phải các cơn đau xương khớp do bệnh tật trong thời gian thai kỳ không thường gặp quá nhiều. Chủ yếu ở những phụ nữ đã có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến xương khớp từ trước đó. Để hiểu rõ hơn về điều này bạn có thể liên hệ thêm với các chuyên gia để đưa đến chẩn đoán và điều trị kịp thời nhất.

Cách cải thiện vấn đề đau lưng khi mang thai

Có nhiều cách khác nhau để giúp giảm bớt các triệu chứng đau lưng. Nếu như bạn đang tìm cách cải thiện tình trạng đau lưng khi mang thai, bạn cần chú ý những lưu ý cụ thể trong bài viết dưới đây. Tham khảo thêm để có biện pháp bảo vệ mình nhé.

Bà bầu nên tránh làm việc quá sức cũng như hạn chế bê vác các vật nặng. Bởi lẽ theo các chuyên gia, những việc làm này có thể ảnh hưởng xấu đến xương cột sống, dây chằng.

Tránh hoạt động quá mức hoặc chơi các môn thể thao nặng đặc biệt là những môn thể thao có tính đối kháng. Khi hoạt động nhiều lưng bạn phải nâng đỡ cả cơ thể khiến cho tình trạng đau lưng thêm nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nên kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên để đưa đến hiệu quả phòng bệnh, bảo vệ cơ thể một cách tốt nhất.

Đối với trường hợp bà bầu bị đau lưng kèm theo những dấu hiệu dữ đội hay cơn đau tăng lên kèm dấu hiệu buốt rát, đau hay chảy máu âm đạo... Khi đó, bạn nên đến gặp các bác sĩ càng sớm càng tốt để giúp tìm ra nguyên nhân, hướng điều trị cụ thể.

Một số thông tin trên đây liên quan đến tình trạng đau lưng khi mang thai và cách điều trị hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết này bạn có thể bảo vệ bản thân một cách tốt nhất trong suốt thời gian thai kỳ.  

Bấm để gọi ngay