Đau dạ dày có nên uống sữa và dùng sữa chua?

Bệnh đau dạ dày nếu ăn không đúng cách sẽ khiến người bệnh khó chịu và đau đớn. Sữa là một trong những loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên nếu không biết sử dụng sẽ gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là người đau dạ dày. Vậy bệnh đau dạ dày có được uống sữa và sử dụng sữa chua không? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

 

1. Sữa tươi là thực phẩm dinh dưỡng và tốt người bị dạ dày

đau dạ dày
sữa cho người đau dạ dày

- Trong sữa tươi có thành phần chất đạm và khoáng chất, có công dụng trung hòa lượng axit trong dịch vị tiêu hóa nên có thể giúp bạn giảm đau, hỗ trợ chữa chứng đau bụng khó chịu. Duy trì uống sữa ở người mắc bệnh đau dạ dày với lượng vừa đủ sẽ rất tốt.

- Như vậy có thể thấy sữa tươi tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta nhưng với điều kiện bạn sử dụng chúng phù hợp. Tránh uống sữa khi đói bụng sẽ dẫn đến tình trạng cồn cào trong ruột, kết hợp với các thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mỳ để hỗ trợ cho dạ dày tiêu hóa tốt. 

- Người đau dạ dày chỉ nên uống sữa vào buổi sáng và buổi tối sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ, không uống sữa lúc bụng đang đói. Không uống sữa lạnh hoặc uống sữa kèm các loại đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp…

- Thông thường nên uống sữa sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ đồng hồ, hàng ngày chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly sữa nhỏ không quá 500ml.

*Vậy, người bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không?

- Việc uống sữa đậu nành thường xuyên được ghi nhận mang  nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với người mắc 1 số bệnh đặc thù thường được bác sĩ khuyên nên kiêng kỵ với sữa đậu nành. Một trong số đó là những người bị đau dạ dày hoặc mắc các bệnh liên quan đến dạ dày. 

đau dạ dày
sữa cho người đau dạ dày

- Chúng ta đều biết rằng sữa đậu nành có tính lạnh, thường không tốt đối với những người có hệ tiêu hóa, đường ruột kém kém. Đa phần khi uống sữa đậu nành thường gặp các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng hay ợ hơi.

- Trong sữa đậu nành có 1 chất có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit. Lượng axit trong dạ dày bị dư thừa dễ gây ra chứng đầy hơi, ợ hơi, khó chịu cho những người bị đau dạ dày. Do đó, đối với những người thường bị đau dạ dày cấp, việc uống sữa đậu nành hoặc ăn các chế phẩm từ đậu nành sẽ khiến những triệu chứng bệnh ngày càng nặng thêm. 

- Để giải đáp thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không, các bác sỹ đưa ra khuyến cáo, những người đau dạ dày hay viêm dạ dày đều không nên uống sữa đậu nành, tránh tình trạng bệnh nặng hơn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

- Ngoài ra, việc uống sữa đậu nành cũng cần theo những nguyên tắc tối kị:

+ Sữa đậu nành cần được đun sôi kĩ trước khi uống.

+ Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành trong ngày, uống nhiều sữa đậu nành trong 1 lúc. Nên uống sữa đậu nành trong khi ăn, hạn chế uống trong lúc đói.

 

 

2. Sử dụng sữa chua đúng cách, khoa học sẽ mang lại hiệu quả 

đau dạ dày
sữa cho người đau dạ dày

- Sữa chua có vị chua nên nhiều người thường có suy nghĩ không được dùng khi khi bị đau dạ dày hay loét dạ dày. Điều này không hẳn sai nhưng bạn không nhất thiết phải từ bỏ hẳn chúng ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày. 

- Sữa chua là thành phần làm tăng khả năng tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Nếu bạn dùng sữa chua sau bữa cơm, cách 1,2 tiếng là khoảng thời gian phù hợp.

- Trong sữa chua còn có rất nhiều lợi khuẩn làm sạch đường ruột, tấn công các vi khuẩn gây hại và kích thích tiêu hóa. 

 

 

Ngoài ra bạn cần tuân thủ những điều sau khi sử dụng sữa  và sữa chua :

- Sữa : 

+ Không cần đun lại sữa khi sử dụng. Hầu hết các loại sữa được cấp phép bán trên thị trường đều đã trải qua quá trình diệt khuẩn, vì thế có thể trực tiếp sử dụng sau khi mua về.

+ Không uống sữa khi đói bụng. Uống sữa lúc đói sẽ tạo cảm giác giả no, khiến cho bạn không muốn ăn tiếp, dạ dày rơi vào trạng thái trống rỗng, dễ sinh ra bệnh.

+ Trộn thuốc hay một số loại bánh kẹo socola để cùng sữa. Đối với việc chữa bệnh mà có một số chất khi tạo ra các phản ứng hóa học có thể gây ra những nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, trong vòng hai giờ sau khi uống thuốc thì mới có thể uống sữa.

+ Ngoài ra những người thiếu máu, những người bị dị ứng sữa, bênh nhân sau khi phẫu thuật ổ bụng, người bị viêm trào thực quản, người bị sỏi thận là những người không nên sử dụng sữa . 

đau dạ dày
sữa cho người đau dạ dày

- Sữa chua : 

+ Sữa chua nên ăn sau bữa cơm, cách 1,2 tiếng là khoảng thời gian phù hợp.

+ Không sử dụng sữa chua khi đói bụng. Vì có thể gây kích thích lên niêm mạc dạ dày dẫn đến đau rát ở thượng vị. 

+ Không cần hâm nóng sữa chua trước khi dùng vì càng mất đi lợi khuẩn và chất dinh dưỡng cần thiết.

+ Không kết hợp ăn sữa chua với ăn các thực phẩm đông lạnh, đồ đóng hộp, thức ăn chế biến sẵn.

đau dạ dày
sữa cho người đau dạ dày

Bên cạnh sử dụng sữa như một thực phẩm dinh dưỡng cho dạ dày. Bạn cũng cần một chế độ ăn uống, tập luyện nghỉ ngơi hợp lý. Và nên uống nước cà rốt bạc hà để giảm tình trạng bệnh. Nước ép cà rốt chứa các thành phần tự nhiên có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong dạ dày dư thừa gây ra các triệu chứng ợ nóng. Nước ép cà rốt là một thức uống an toàn và bổ dưỡng cho những người trên một chế độ ăn uống giảm trào ngược axit lâu dài. Cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ, cắt khoanh, đun chín với 4 tách nước và một muỗng nhỏ lá bạc hà khô (hoặc một nhúm lá bạc hà tươi). Nghiền cà rốt qua rây và uống khi còn nóng. Có thể thêm một lát gừng tươi để tăng tác dụng xoa dịu hoặc một chút nước chanh cho dễ uống. Ngoài việc nắm rõ đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không bệnh nhân nên chú ý các loại nước uống tốt cho bệnh của mình như cà rốtbạc hà.

 

Bấm để gọi ngay