19005588

Biểu Hiện Của Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em

19/08/2022
0 / 5 (0 votes)

Ham đồ ngọt và những đồ ăn nhiều dầu mỡ là điều thường thấy ở rất nhiều đứa trẻ. Bởi các món này đều rất hấp dẫn, ngon miệng nên các bé có thể ăn không kiểm soát. Giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm. Trong đó, chiều cao được tính bằng m và cân nặng được tính bằng kg.

  • Giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm.
  • Hy vọng qua bài viết này các bậc cha mẹ sẽ am hiểu hơn để có thể kiểm soát được vấn đề sức khỏe của bé, để bé có một sức khỏe tốt nhất.
  • Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa, bệnh béo phì ở trẻ em là tình trạng tích lũy mỡ quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe.
  • Khi bị béo phì đa số các trẻ có tâm lý tự ti ngoại hình dẫn đến chán ghét bản thân mình và có thể trầm cảm.
  • Dễ bị sỏi trong gan, gan nhiễm mỡ sớm do tiêu thụ lượng lớn đường fructose và chất tạo ngọt High fructose corn syrup có trong nước có gas và các loại thực phẩm đóng hộp.
  • Ngoài chế độ ăn uống, vấn đề hoạt động thể lực, tăng cường vận động tập thể dục thể thao cũng là yếu tố quan trọng để ngăn chặn tình trạng thừa cân béo phì.

Một phần quan trọng trong việc đạt được vầ duy trì cân nặng khỏe mạnh, đặc biệt cho trẻ em, là hoạt động thể chất. Nó đốt năng lượng giúp kéo dài xương và cơ, và giúp trẻ ngủ ngon giắc và luôn tỉnh táo cả ngày. Trẻ em từ 6 đến 11 tuổi bị béo phì có thể được chỉ định điều chỉnh chế độ ăn sao cho cân nặng giảm không quá 0,5kg mỗi tháng. Những trẻ lớn hơn và trẻ vị thành niên có béo phì hay béo phì nặng có thể được chỉ định điều chỉnh chế độ ăn sao cho giảm tối đa 1kg mỗi tuần. Không phải tất cả trẻ có cân nặng hơn bình thường đều là trẻ thừa cân hay béo phì. Và trẻ em thường có khối lượng mỡ khác nhau ở từng giai đoạn phát triển khác nhau.

Béo phì ở trẻ em là hậu quả của sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và môi trường (môi trường phát triển từ trong bụng mẹ cho đến khi trưởng thành). Ngoài những cách nhận biết trên, ba mẹ có thể cho trẻ đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời tình trạng sức khỏe của trẻ. Ba mẹ cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ khi còn nhỏ để phòng tránh trẻ mắc bệnh béo phì, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Ngoài chế độ ăn uống, vấn đề hoạt động thể lực, tăng cường vận động tập thể dục thể thao cũng là yếu tố quan trọng để ngăn chặn tình trạng thừa cân béo phì. Trong đó chủ yếu là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và tích cực luyện tập thể dục thể thao. Đồng thời tiến hành điều trị tâm lý để giúp trẻ sớm thoát khỏi tình trạng thừa cân béo phì.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Là tình trạng dư cân do tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, gây tác hại cho sức khỏe. Vấn đề béo phì ở trẻ em rất cần được quan tâm hiện nay, đặc biệt lối sống công nghiệp ngày càng phổ biến trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em

Việc ăn kiêng của trẻ thừa cân không nên do cha mẹ mà nên do chuyên gia dinh dưỡng cho bé quyết định. Trong nhiều trường hợp, cha mẹ nhận thấy việc ăn kiêng cuối cùng trở nên không cần thiết. Hơn thế nữa, không nên để trẻ nhỏ đi theo chế độ ăn ít béo của gia đình bạn vì nó có thể gây hại. Sự gia tăng số lượng trẻ em thừa cân đang là vấn đề đáng lo ngại. Thừa cân và béo phì ở trẻ em là một trong những rủi ro quan trọng nhất đối với sức khỏe. Khi bị béo phì đa số các trẻ có tâm lý tự ti ngoại hình dẫn đến chán ghét bản thân mình và có thể trầm cảm.

Thuốc Giảm Cân Dành Cho Trẻ Em

Thuốc Giảm Cân Dành Cho Trẻ Em

Thuốc Giảm Cân Dành Cho Trẻ Em

Điều chỉnh chế độ ăn là một việc làm quan trọng, trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ, calo và protein đủ, giảm mỡ. Trẻ lớn nên cho uống sữa không đường, hạn chế các món xào, ăn đều các bữa, không bỏ bữa và không nên ăn quá no, không ăn nhiều về đêm, tăng hoa quả, rau. Ba mẹ hãy luôn tạo cho trẻ động ngũ cốc giảm cân cho trẻ em lực hoạt động thể chất, tạo nguồn năng lượng tích cực để trẻ học theo. Năng lượng thu nạp vào trong cơ thể nhiều hơn so với nhu cầu thực tế mà cơ thể cần. Việc ăn quá nhiều đồ ăn có chứa chất béo và đường sẽ dẫn tới việc trẻ tăng cân nhanh chóng và cơ thể sẽ tích tụ lượng mỡ thừa nhiều hơn.

biểu hiện của bệnh béo phì ở trẻ em

◊ Sự gia tăng ấn tượng tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã dẫn đến tăng rõ rệt chẩn đoán suy giảm khả năng dung nạp glucose và đái tháo đường loại 2 ở trẻ em. BMI là phép tính ước lượng mỡ của cơ thể theo chiều cao và cân nặng. Bởi ở trẻ em, trong độ tuổi tăng trưởng, cân nặng và chiều cao có sự thay đổi một cách nhanh chóng.

Trà Giảm Cân Cho Trẻ Em

II – Làm sao để xác định trẻ bị béo phì

Vì thế những sai lầm trong cách nuôi dưỡng sẽ góp phần hình thành thói quen ăn uống không kiểm soát ở trẻ. Bệnh béo phì do nhiều nguyên nhân nhưng đa số do yếu tố dinh dưỡng Dạng béo phì này thường mang tính gia đình. Những trẻ có bố mẹ, ông bà béo phì thường có nguy cơ dễ béo phì, có thể tìm thấy gen gây béo . Nếu bố mẹ cũng là người nặng cân thì đời con có đến 70–80% dễ bị béo phì. Trường hợp chỉ có một trong hai đấng sinh thành béo phì thì con số này ở đời con giảm còn 40–50%. Nếu cha mẹ đều không béo phì thì xác suất con sinh ra bị bệnh béo phì ở trẻ em chỉ chiếm khoảng 1%.

Trà Giảm Cân Cho Trẻ Em

Béo phì cần được quan tâm dự phòng ngay từ khi bà mẹ mang thai và em bé sau sinh. Dị ứng thực phẩm là hiện tượng nhiều người gặp phải với những mức độ khác nhau. Mức độ nguy hiểm nhất, người bệnh có thể gặp tình trạng sốc phản vệ khiến cho tính mạng bị đe dọa khi không được cấp cứu ngay.

Trà Giảm Cân Cho Trẻ Em

Trẻ vận động nhiều có thể phát triển sự tự tin, kỹ năng xã hội và có nhiều cơ hội để biểu hiện cảm xúc, từ đó dẫn đến củng cố lòng tự trọng và bề ngoài khỏe mạnh. Vận động quan trọng đến mức nó là một yếu tố trong trong hầu hết các Kim tự tháp hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh. Đáng chú ý là, ít vận động có liên quan nhiều với thừa cân và béo phì ở trẻ em hơn năng lượng tiêu thụ. Một số bệnh nhân có thể hưởng lợi từ việc giảm cân không vượt quá 0,9 kg mỗi tuần để cuối cùng có chỉ số BMI dưới giá trị bách phân vị thứ 85. Thừa cân béo phì là sự tích tụ chất béo bất thường hoặc quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ .

Bài Tập Giảm Cân Cho Trẻ Em

Bởi có một số loại thuốc dùng để điều trị các bệnh như bệnh thận, bệnh hen xuyễn hay bệnh khớp sẽ có corticoid và nếu dùng lâu dài sẽ gây nên hội chứng Cushing, dẫn tới tình trạng tăng cân béo mặt và thân ở người bệnh. Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa, bệnh béo phì ở trẻ em là tình trạng tích lũy mỡ quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Qua những con số trên, có thể thấy hiện trạng bệnh béo phì ở trẻ em là vấn đề các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm, đặt lên hàng đầu để đảm bảo sự phát triển bình thường cho trẻ. Chế độ sinh hoạt (dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ) bất hợp lý khiến trẻ béo phì và gây nhiều bệnh mạn tính.

Thường tìm thấy bằng chứng hóa sinh của tình trạng tăng tiết androgen và buồng trứng đa nang trên hình ảnh siêu âm. » Chỉ phẫu thuật giảm cân cho những trẻ vị thành niên béo phì nặng nhất đã tham gia vào chương trình điều trị hành vi trong ≥6 tháng. • Một phương pháp đánh giá thành phần cơ thể không xâm lấn và tương đối rẻ tiền. Các xét nghiệm phù hợp được bác sĩ chăm sóc ban đầu thực hiện bao gồm nồng độ lipoprotein khi đói, nồng độ glucose khi đói, bảng chuyển hóa toàn diện và chức năng tuyến giáp.

Bài Tập Giảm Cân Cho Trẻ Em

Các thông tin về phẫu thuật thẩm mỹ, phương pháp chăm sóc hậu phẫu được các chị em truyền tai nhau. Sử dụng nguồn thực phẩm sẵn có ở địa phương cho bữa ăn học đường. Bệnh bạch cầu là một trong những bệnh lý về máu nguy hiểm trực tiếp đến sự sống. Đây cũng là bệnh lý khởi nguồn từ các thay đổi bất thường ở quá trình hình thành tế bào bạch cầu tủy xương.

Điều bắt buộc là cha mẹ và gia đình cũng phải có các thói quen sinh hoạt lành mạnh để trẻ em thành công trong việc duy trì cân nặng hoặc giảm cân. Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, bách phân vị của BMI không có sẵn; do đó, béo phì có thể được định nghĩa là cân nặng ≥ giá trị bách phân vị thứ 95 tương ứng với chiều cao. • Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, bách phân vị của BMI không có sẵn; do đó, béo phì có thể được định nghĩa là cân nặng ≥ giá trị bách phân vị thứ 95 tương ứng với chiều cao.

Cách Giảm Cân Cho Trẻ Em 8 Tuoi

Bài Tập Giảm Cân Cho Trẻ Em

Thực tế rất khó thực hiện vì liên quan đến thay đổi lối sống, sở thích thói quen và phải thay đổi suốt đời. Béo phì ở trẻ sơ sinh sẽ biểu hiện rõ nhất bắt đầu từ giai đoạn tháng tuổi và tình trạng này có thể gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé. Tương tự trong thời gian thai kỳ, nếu mẹ cũng có chế độ ăn như trên thì tỷ lệ bé khi chào đời có cân nặng vượt chuẩn quá mức lên đến 90%. Thực tế, cân nặng khi mới sinh chưa đủ để khẳng định trong năm đầu bé có bị béo phì hay không, do đó ba mẹ cần theo dõi cân nặng của trẻ từ tháng tiếp theo để đánh giá chuẩn nhất.

Khi đó, ba mẹ có thể nhận định mức độ thừa cân của trẻ thông qua bảng tăng trưởng cân nặng. Tuy nhiên, trẻ đòi ăn liên tục, ăn nhiều, ăn nhanh chưa hẳn đã là điều tốt. Nếu trạng thái này kéo dài liên tục thì ba mẹ nên cẩn trọng bởi bệnh béo phì có thể đang đến gần với trẻ. Những đứa trẻ háu ăn và xu hướng mắc bệnh béo phì thường lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn và ăn không thấy no. Việc trẻ thiếu sự quan tâm, chăm sóc và giáo dục của gia đình cũng được xem là yếu tố khiến cho tỷ lệ trẻ khi trưởng thành bị bệnh béo phì cao hơn.

Cách Giảm Cân Cho Trẻ Em 8 Tuoi

Hạt óc chó và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe!

Để có hiệu quả, hãy thiết lập các mục tiêu nhỏ, có thể đạt được, và khuyến khích trẻ vui chơi vận động vì ưa thích chứ không phải vì phần thưởng. Các tổn thương trên bộ não của bệnh nhân, đặc biệt là ở vùng dưới đồi có thể gay ra bệnh béo phì. Khi phát hiện ra trẻ béo phì, cha mẹ cần có những biện pháp khắc phục để tránh những hệ lụy xấu cho bé về sau này. Điều này là cần thiết để khi lớn lên, con sẽ phát triển bình thường và khỏe mạnh. VOV.VN – Béo phì liên quan đến tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid máu, bệnh túi mật và ung thư. Đối với trẻ sơ sinh bên cạnh với việc bú mẹ thì giấc ngủ rất quan trọng.

Cách Giảm Cân Cho Trẻ Em 13 Tuổi

Người ta thấy rằng, những đứa trẻ mắc bệnh béo phì thường thức khuya và ngủ ít hơn những đứa trạng bình thường. Sau khi ăn no trẻ sẽ đi ngủ mà không vận động, toàn bộ lượng thức ăn đã nạp vào sẽ được dùng để tạo mỡ dự trữ. Vì vậy, nếu trẻ có tình trạng hay thức khuya và ăn đêm thì rất có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Theo WHO, hai trong nhiều triệu chứng/biểu hiện lâm sàng của trẻ béo phì là lớp mỡ dưới da tăng quá mức, vòng bụng quá to so với lồng ngực. Tay chân miệng là một bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là các bé dưới 5 tuổi. Bệnh tay chân miệng có tốc độ lây lan nhanh, dễ thành dịch, cao điểm của bệnh là từ tháng 3 – 5 và từ tháng 8 – 9 hằng năm.

Cách Giảm Cân Cho Trẻ Em 8 Tuoi

• Các bất thường về lipid ở trẻ em thường kéo dài đến giai đoạn trưởng thành. • Khó đo chính xác yếu tố này, và không sẵn có dữ liệu tham chiếu ở trẻ em; do đó, không khuyến cáo sử dụng yếu tố này trong môi trường lâm sàng thường ngày. • Tuy nhiên, khó đo chính xác yếu tố này, và không có sẵn dữ liệu tham chiếu ở trẻ em. Không khuyến cáo sử dụng yếu tố này trong môi trường lâm sàng thường ngày. Nuôi con bằng sữa mẹ ngay sau sinh và tiếp tục cho trẻ bú đến tháng. Tuyệt đối không nhịn ăn, giảm cung cấp năng lượng bằng cách cho ăn độn, hoặc dùng thức ăn thay thế.

Thừa cân và béo phì dễ bị bệnh tiểu đường type 2 và sau này dễ bị bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư khác. Ba mẹ và con cái cùng lên kế hoạch tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, vận động hoặc làm các công việc tay chân khi có thời gian rảnh, hạn chế ngồi một chỗ lâu để xem tivi, máy tính, điện thoại, chơi game. Việc tắm cho trẻ sơ sinh thường xuyên là một trong những cách tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu tránh khỏi các nguy hiểm ở bên ngoài tác động vào. Bởi vậy, nhu cầu tắm cho trẻ sơ sinh ngày càn lớn, với dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại của FaGoMom cung cấp tới các mẹ không cần phải lo nghĩ về chuyện massage và tắm cho con yêu của mình. Khẩu phần của trẻ cần đa dạng cân đối hợp lý, nên phối hợp nhiều loại thức ăn, tránh ăn một loại thực phẩm nào đó. Sau khi đã có kết quả sơ bộ ban đầu, trẻ cần phải được tiến hành làm các xét nghiệm.

Bạn hãy tập luyện cùng để bé thích thú và cảm thấy được sự quan tâm của cha mẹ. Các môn thể thao đơn giản như đi bộ, tập động tác tay chân, bơi lội… rất tốt cho quá trình giảm trọng lượng cơ thể của bé. Các trò chơi vận động xung quanh nhà đối với bé 1-3 tuổi cũng là một trong những cách tốt để giúp tiêu hao năng lượng của cơ thể. Dạng béo phì đơn thuần thường gặp ở những trẻ béo phì háu ăn, ít hoạt động và giảm chuyển hóa thân nhiệt. Trẻ béo phì thường cao hơn ở lứa tuổi trước dậy thì, nhưng lâu dài trẻ ngưng tăng trưởng sớm và có chiều cao trung bình thấp ở tuổi trưởng thành. Cuộc khủng hoảng về sức khỏe này đòi hỏi sự quan tâm lớn hơn từ gia đình, người thân.

Cách Giảm Cân Cho Trẻ Em 13 Tuổi

biểu hiện của bệnh béo phì ở trẻ em

+ Cha mẹ là những người làm cho bữa ăn gia đình trở thành một khoảng thời gian đặc biệt bên nhau. Vì thế, việc cả gia đình thường xuyên cùng ngồi ăn sẽ tạo những khác biệt lớn đối với sức khỏe của cả nhà cũng như đối với hạnh phúc gia đình và các vấn đề tài chính. Do đó, các bạn hãy dành thời gian nấu ăn tại nhà thì rẻ hơn rất nhiều so với đi ăn ở ngoài và cũng dễ dàng để chuẩn bị hơn bạn nghĩ.

Lúc này nhiều trẻ có thể ăn nhiều hơn và có xu hướng không muốn giảm béo. Vì vậy hãy dành thời gian quan tâm, trò chuyện với trẻ nhiều hơn và xây dựng nhận thức về một cơ thể khỏe mạnh để trẻ có thêm động lực giảm béo. Nếu trường hợp trẻ có tâm lý bất ổn, quá khép kín, các bậc phụ huynh có thể đưa trẻ đi thăm khám để được Bác sĩ tâm lý tư vấn và có hướng điều trị phù hợp. Ở các bé trai, béo phì có thể gây nên tình trạng giả vú, làm rối loạn hình thể. Bên cạnh đó, béo phì còn có thể làm cả bé trai và bé gái có nguy cơ rối loạn chuyển hóa như rối loạn đường máu, đái tháo đường tuýp 2, rối loạn lipid máu…, ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ đến khi trưởng thành. VOV.VN – Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, những người béo phì cần những bài tập hiệu quả nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tránh được một số căn bệnh nguy hại.

Thuốc có hoạt tính serotonin và dopamine, và cũng ức chế các kênh natri và canxi. » Mục tiêu của điều trị là duy trì cân nặng hoặc giảm cân dần không quá 0,45 kg mỗi tháng. • Cần chuyển những trẻ đáp ứng không tương xứng với điều trị giảm cân đến các biện pháp can thiệp ở tuyến trung ương, có thể bao gồm thuốc hoặc phẫu thuật giảm cân. • Cần chuyển những trẻ đáp ứng không tương xứng với điều trị giảm cân đến các biện pháp can thiệp ở tuyến trung ương, có thể bao gồm thuốc.

Peptide YY được đường tiêu hóa phóng thíchh sau bữa ăn và có chức năng ức chế sự thèm ăn. Các thử nghiệm lâm sàng với dạng bào chế xịt mũi ở người lớn đã không đáp ứng các tiêu chí đánh giá chính, và do đó đã bị ngưng sử dụng. Peptide YY đang được nghiên cứu dưới dạng liệu pháp tiềm năng ở bệnh nhân không giảm cân đáng kể sau phẫu thuật giảm cân. • Cần thực hiện nhóm xét nghiệm lipid khi đói ở trẻ em có BMI ≥ giá trị bách phân vị thứ 85.

Béo phì làm thay đổi ngoại hình ở những đứa trẻ, điều này có thể gây nên nhiều tác động tâm lý tiêu cực khác nhau cho chúng. Bệnh viêm khớp dạng thấp được chứng minh rằng có tỷ lệ mắc cao hơn ở những bệnh nhân béo phì. • Trẻ sơ sinh con của cha mẹ béo phì có gấp hai lần khả năng trở thành người trưởng thành béo phì. Thiếu oxy lên não là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới những tình trạng nghiêm trọng như rối …

Vậy nên khi bố mẹ khuyến khích trẻ ăn nhiều rau củ quả thay cho đồ ăn nhẹ có đường, chất ngọt và béo sẽ giúp trẻ tránh béo phì. Có thể thấy rằng, béo phì ở trẻ em có thể gây nên những hậu quả hết sức nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Vì vậy cha mẹ hãy luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất cho trẻ để hạn chế nguy cơ béo phì xảy ra. Lượng chất béo cơ thể của một em bé thường tăng lên trong 12 tháng đầu đời – vì trên 50% sữa mẹ là chất béo.

» Kết quả của phẫu thuật giảm cân ở nhóm trẻ vị thành niên đang được nghiên cứu rất nhiều. Béo phì liên quan vùng dưới đồi• Béo phì nặng sau khi điều trị các tổn thương nội sọ như u sọ hầu. Bạn cho bé tập các bài tập với thời lượng hợp lý, không nên ép con tập quá nhiều dễ gây khó chịu và không muốn luyện tập cho những lần kế tiếp. Hãy tăng cường các bữa ăn chính cùng gia đình, hạn chế các bữa ăn vặt. Để bé quen dần với điều này, bạn hãy cho ngồi ăn cùng gia đình để con cảm thấy vui vẻ không nhớ về các món ăn vặt. Không nên dự trữ trong nhà các loại thức ăn giàu năng lượng, như bơ, phô mai, bánh, kẹo, sôcôla, kem, nước ngọt.

Đồng thời đây là một đại dịch ở trẻ em, làm tăng nguy cơ các bệnh lý về tim mạch, gan, thận, đề kháng insulin, rối loạn chuyển hóa, … ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do đó, nếu trẻ biếng ăn rau củ trong thời gian dài thì khả năng phải đối diện với nguy cơ thừa cân là rất lớn. Khi bé bắt đầu đi học, sẽ dễ bị tự ti do bạn bè trêu ghẹo, chế giễu, dẫn đến chán chường, không muốn đi học. Dần dần các em trở nên thụ động, thiếu linh hoạt và cô đơn vì không có bạn. Không phải tất cả những người bị béo phì đều sẽ mắc bệnh tiểu đường type 2, nhưng hầu hết những phần lớn người mắc tiểu đường type 2 có biểu hiện béo phì.

Liên hệ

©2010 - 2018 bởi CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG HẠNH PHÚC

Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018

Thông tin trên trang mang tính chất tham khảo, vui lòng không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.

Facebook Bacsixanh.vn