Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em

Nếu như bậc làm cha làm mẹ không kiểm soát được các loại thực phẩm có trong thực đơn hàng ngày của trẻ thì tỷ lệ bé bị béo phì sẽ ngày càng tăng cao. Nhiều chuyên gia nhận định rằng trẻ em tăng liên tục từ 0,5 – 1kg mỗi tháng là dấu hiệu rõ ràng nhất về khả năng bị thừa cân. Trong đó tiêm chủng vaccine Covid-19 được coi là biện pháp hữu hiệu nhất để tạo miễn dịch cộng đồng, góp phần đẩy lùi dịch bệnh nhanh chóng và hiệu quả nhất.

• Thói quen thức khuya làm cho con người có xu hướng ăn nhiều hơn, bởi cảm giác đói thường xảy ra vào ban đêm.
• Bệnh béo phì ở trẻ em hoàn toàn có thể phòng tránh nếu như mẹ biết cách giữ gìn và cân đối chế độ cho trẻ.
• Peptide YY đang được nghiên cứu dưới dạng liệu pháp tiềm năng ở bệnh nhân không giảm cân đáng kể sau phẫu thuật giảm cân.

Theo một nghiên cứu khác của Hội Dinh dưỡng Việt Nam, trẻ thừa cân, béo phì tại Việt Nam tăng gấp 10 lần từ năm 1976 – 2020, riêng TP HCM có 19% trẻ béo phì. Các dữ kiện ngày càng cho thấy mối liên quan giữa béo phì ở trẻ em và bệnh tim mạch cũng như các biến chứng tim mạch cấp tính ở người lớn. Bệnh béo phì của trẻ em ngày càng phổ biến và thường gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó cha mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ một cách khoa học và khuyến khích trẻ vận động để phòng và điều trị bệnh béo phì hiệu quả nhé. Mặc dù, trẻ con rất cần chất béo để phát triển cơ thể, não bộ nhưng khi dư thừa nó lại phản tác dụng gây hại rất lớn đến sức khỏe trẻ nhỏ.

loại thực phẩm dễ gây sảy thai cho mẹ bầu

Đáng lo ngại nhất là số lượng trẻ em béo phì ngày một tăng cao trong vài năm trở lại đây. Khi bị béo phì đa số các trẻ có tâm lý tự ti ngoại hình dẫn đến chán ghét bản thân mình và có thể trầm cảm. Lúc này nhiều trẻ có thể ăn nhiều hơn và có xu hướng không muốn giảm béo. Vì vậy hãy dành thời gian quan tâm, trò chuyện với trẻ nhiều hơn và xây dựng nhận thức về một cơ thể khỏe mạnh để trẻ có thêm động lực giảm béo.

Các dấu hiệu nêu trên phần lớn là dấu hiệu của thừa cân béo phì do thừa chất. Tuy nhiên, còn có một tình trạng thừa cân nguy hiểm hơn ở trẻ đó là thừa cân suy dinh dưỡng thể phù liên quan trực tiếp tới một số bệnh lý mà cha mẹ cần nhận biết sớm để điều trị kịp thời. Theo một nghiên cứu ở Thái Lan trên trẻ từ 6 đến 13 tuổi cho thấy tỉ lệ con cái có cha mẹ béo phì bị béo phì nhiều hơn gấp 3,1 lần so với những trẻ em có cha mẹ không bị béo phì. Trong số trẻ béo phì, khoảng 80% có cha hoặc mẹ bị béo phì, 30% có cả cha và mẹ bị béo phì. Gia đình có nhiều cá nhân bị béo phì thì nguy cơ những thành viên còn lại cũng mắc béo phì là rất lớn. Mặt khác, một gia đình có nhiều thành viên bị béo phì có thể còn liên quan đến chế độ ăn uống chung của toàn hộ gia đình đó.

Mỹ có 24% trẻ thừa cân và 16% trẻ béo phì, trong đó 13,9% rơi vào nhóm trẻ 2 – 5 tuổi, 18,4% ở nhóm trẻ 6 – 11 tuổi, 20,6% ở nhóm trẻ 12 – 19 tuổi, hiện đang là nước dẫn đầu về tỷ lệ béo phì. Số trẻ em thừa cân ở châu Á – Thái Bình Dương cũng đang gia tăng nhanh chóng. Cụ thể tại Bangkok, Thái Lan, trong giai đoạn 2000 – 2016 tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi thừa cân đã tăng 38%. Bên cạnh đó, các chuyên gia cho rằng, thay vì cắt giảm lượng chất béo trong thực đơn của bé, mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến con bị béo phì, và đưa ra những giải pháp phù hợp.

Cách Tính Chỉ Số Béo Phì Ở Trẻ Em

Cách Tính Chỉ Số Béo Phì Ở Trẻ Em

Cách Tính Chỉ Số Béo Phì Ở Trẻ Em

• Trong quá trình thay đổi này, sữa rất cần thiết vì sữa cung cấp những vi chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin và khoáng chất khác.
• Tuy nhiên, còn có một tình trạng thừa cân nguy hiểm hơn ở trẻ đó là thừa cân suy dinh dưỡng thể phù liên quan trực tiếp tới một số bệnh lý mà cha mẹ cần nhận biết sớm để điều trị kịp thời.
• Trong tình trạng mất kiểm soát cảm xúc, trẻ cũng ăn uống nhiều hơn như một cách cơ thể giảm áp lực, làm tăng nguy cơ béo phì.
• Để tạo động lực tập luyện, hãy cho trẻ lựa chọn bộ môn thể thao mà trẻ yêu thích.
• • Trẻ em lớn lên trong các gia đình nghèo có nguy cơ béo phì cao hơn.

Một số phương pháp điều trị hiện đang được áp dụng cho bệnh béo phì. Ngoài việc thay đổi lối sống, chúng còn bao gồm các loại thuốc chống béo phì và phẫu thuật giảm cân (giảm cân). Trong khi việc thay đổi lối sống, như chế độ ăn uống và tập thể dục, là liệu pháp đầu tiên cho tất cả mọi người, điều này đặc biệt đúng với trẻ em. Trẻ em có thể gặp tác dụng phụ lớn hơn từ thuốc hoặc phương pháp điều trị xâm lấn hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thảo luận về tất cả các khả năng và lựa chọn tốt nhất cho con bạn với bác sĩ nhi khoa.

TỔNG HỢP CÁC TẬT HAY GẶP Ở TRẺ VÀ MẸO KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Béo phì được xác định bằng chỉ số BMI và được đánh giá qua sự phân bố mỡ thông qua tỉ lệ eo-hông và tổng các yếu tố rủi ro về tim mạch. Chỉ số BMI có quan hệ gần gũi với tỉ lệ mỡ trong cơ thể và tổng lượng mỡ trong cơ thể. Các luôn khuyến cáo cha mẹ hạn chế không cho trẻ uống nước ngọt có ga, và không ăn tối trước khi đi ngủ; hạn chế cho trẻ đi ăn nhà hàng, thực phẩm đóng gói sẵn; gia đình không nên dự trữ đồ ăn vặt trong nhà.

Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng kém chứa nhiều calo cũng có liên quan đến béo phì ở trẻ em. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối quan hệ giữa một số hành vi chế độ ăn uống nhất định như tiêu thụ đồ uống có đường và béo phì. Việc uống đồ uống có đường đã nhận được rất nhiều sự chú ý và nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều mối liên hệ giữa lượng và béo phì của họ, cả ở trẻ em và người lớn. Khi số cân nặng của bé cao hơn 20% mức độ bình thường mẹ hãy nghĩ ngay đến việc thừa cân. Ngoài ra nếu quan sát kỹ mẹ sẽ nhận thấy trẻ thừa cân thường có nhiều mỡ ở vùng cằm, đùi, cánh tay, hai bên ngực.

Trẻ Em Béo Phì Ở Việt Nam

Nhiều trẻ em đến khám với than phiền không phải về béo phì hay tăng cân nhanh. Theo các chuyên gia, nguyên nhân căn bản của thừa cân, béo phì là tình trạng mất cân bằng năng lượng giữa mức calo nạp vào cơ thể và lượng calo cơ thể sử dụng. Những nguyên nhân phổ biến khác như di truyền, lười hoạt động, ăn uống không lành mạnh, hoặc nhiều nguyên nhân kết hợp với nhau. Chỉ một vài nguyên nhân hiếm gặp là thuộc về y học như vấn đề hoocmon.

Trẻ Em Béo Phì Ở Việt Nam

Khi lượng chất béo dự trữ và nồng độ leptin giảm, nơ ron NPY/AgRP được hoạt hóa và nơ ron POMC bị ức chế, do đó kích thích việc tăng cân. Điều ngược lại xảy ra khi tăng lượng chất béo và tăng nồng độ leptin. Từ đó, kéo theo tình trạng suy giảm chức năng của phổi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Hơn nữa, các mô mỡ còn làm hạn chế hoạt động của một vài bộ phận khiến glucose trong máu không thể hạ về mức cân bằng. Do đó, cơ thể bắt buộc phải bài tiết ra ngoài, gây nên bệnh tiểu đường.

Một số vùng trên cơ thể như đùi, cánh tay, hai bên ngực, cằm xuất hiện mỡ thừa, việc đi lại của trẻ trông nặng nề, khó coi là dấu hiệu nhận biết trẻ béo phì, chứng tỏ rằng bé đang bị thừa cân. Bạn cần đo lường cân nặng cho con thường xuyên để xác định trẻ có béo phì hay không. Tương tự trong thời gian thai kỳ, nếu mẹ cũng có chế độ ăn như trên thì tỷ lệ bé khi chào đời có cân nặng vượt chuẩn quá mức lên đến 90%. Lorcaserin là chất chủ vận 5-HT2c mạnh và có tính chọn lọc cao, đã được các thử nghiệm lâm sàng chứng tỏ có khả năng gây ra giảm cân ở người lớn béo phì thông qua việc gia tăng cảm giác no và giảm tiêu thụ thức ăn.

Béo Phì Ở Trẻ Em

Nếu trẻ bị thừa cân béo phì do ít vận động, thường xuyên ăn thực phẩm ngọt, nhiều đường thì mẹ nên cắt giảm những món ngọt và khuyến khích bé vận động nhiều hơn. Một bài tổng quan hệ thống đã phát hiện rằng các biện pháp phòng ngừa tại trường kết hợp với các thành phần là chế độ ăn và hoạt động thể chất, cũng như yếu tố kiểm soát tại nhà, rất hiệu quả. Bài tổng quan này bao gồm 41 nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới.

Chế độ tập luyện và ăn uống cho trẻ béo phì

Để nâng cao sức khỏe và kết hợp giảm béo, các bậc phụ huynh hãy cho trẻ vận động nhiều hơn, hạn chế cho trẻ ngồi nhiều và nằm ngay sau khi ăn. Tăng áp lực nội sọ vô căn hay còn gọi là hội chứng “giả u não”, nguy cơ xuất hiện ở những trẻ bị béo phì, chúng có những biểu hiện đau đầu, buồn nôn, nôn, đau mắt, có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng hoặc mù lòa. Vì thế, yếu tố giảm cân rất quan trọng trong điều trị cho bệnh nhân béo phì và tăng áp lực nội sọ vô căn. Thừa cân béo phì ở trẻ là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. Tăng áp lực nội sọ vô căn hay còn gọi là hội chứng “giả u não”, nguy cơ xuất hiện ở những trẻ bị béo phì, gồm biểu hiện đau đầu, buồn nôn, nôn, đau mắt, có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng hoặc mù lòa.

Thừa Cân Béo Phì Ở Trẻ Em Tiểu Học

Béo Phì Ở Trẻ Em

Lối sống quá ít hoạt động và chế độ ăn giàu năng lượng là các yếu tố chính góp phần làm cho trẻ béo phì. Tuy nhiên gen và các nội tiết tố cũng đóng góp một vai trò quan trọng không kém. Ví dụ, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự thay đổi các hormone của đường tiêu hóa có ảnh hưởng đến tín hiệu báo khi nào bạn ăn no. Tại Việt Nam, theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì có xu hướng tăng nhanh trong thập kỷ qua, đặt biệt ở khu vực thành phố.

Thừa Cân Béo Phì Ở Trẻ Em Tiểu Học

Bên cạnh dáng người thấp, chậm phát triển, đặc điểm dị hình và suy giảm chức năng sinh dục giúp gợi ý hội chứng di truyền như hội chứng Prader-Willi và Bardet-Biedl. Suy giảm chức năng sinh dục cũng có thể có biểu hiện với thiếu hụt leptin và mái tóc màu đỏ, cường cortisol cũng được quan sát thấy ở bệnh nhân bị thiếu hụt pro-opiomelanocortin. Những trẻ có trọng lượng lớn hơn 20% trọng lượng chuẩn đối với độ tuổi và chiều cao của chúng được gọi là trẻ béo phì. Với những trẻ quá cân hơn 40% các bác sỹ sẽ đưa ra chương trình giảm cân riêng vói những hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn uống cũng như chế độ tập luyện. Mặc dù vấn đề cân nặng thường mang tính chất gia đình nhưng không phải đứa trẻ nào sinh ra trong gia đình có tiền sử về béo phì cũng sẽ quá cân.

Cách Điều Trị Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em

Tại Việt Nam, đi đôi với tỷ lệ suy dinh dưỡng còn khá cao thì bệnh béo phì ở trẻ em cũng đang tăng một cách nhanh chóng. Các chuyên gia khuyến nghị, trẻ em từ 2-5 tuổi không nên sử dụng màn hình máy tính, điện thoại thông minh… Trẻ em từ 6 tuổi trở lên nên có giới hạn nhất quán về thời gian dành cho thiết bị điện tử. Trẻ em trên 6 tuổi nên hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Do đó, phụ huynh được khuyến cáo giúp trẻ tham gia vào một nhóm hoặc hoạt động thể thao cá nhân ít nhất một buổi một tuần.

Cha mẹ hãy xem xét chứng béo phì có phải do cưng chiều quá mức trong vấn đề ăn uống không. Có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn thích hợp và các thói quen dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cha mẹ nên dự kiến thay đổi chế độ ăn của con bạn, chính bản thân bạn cũng phải theo những nguyên tắc đó để nêu gương tốt cho con.

Thừa Cân Béo Phì Ở Trẻ Em Tiểu Học

Ở người lớn béo phì bị đái tháo đường, đã có bằng chứng cho thấy điều trị bằng cetilistat làm giảm đáng kể cân nặng cơ thể và cải thiện kiểm soát đường huyết với ít tác dụng bất lợi hơn so với orlistat. » Mục tiêu của điều trị là duy trì tốc độ tăng cân (hoặc duy trì cân nặng sau khi hoàn thành tăng trưởng tuyến tính) và đánh giá chặt chẽ sự gia tăng giá trị bách phân vị của BMI hoặc mắc các yếu tố nguy cơ cách giảm cân cho trẻ em 13 tuổi khác. • Orlistat là loại thuốc duy nhất hiện tại được phê duyệt cho trẻ em ở một số quốc gia. Thuốc này đã được nhà sản xuất thu hồi tự nguyện vào tháng Mười năm 2010, do dữ liệu từ thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra sự tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. ◊ Sự gia tăng ấn tượng tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã dẫn đến tăng rõ rệt chẩn đoán suy giảm khả năng dung nạp glucose và đái tháo đường loại 2 ở trẻ em.

Cách Điều Trị Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em

Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, bách phân vị của BMI không có sẵn; do đó, béo phì có thể được định nghĩa là cân nặng ≥ giá trị bách phân vị thứ 95 tương ứng với chiều cao. • Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, bách phân vị của BMI không có sẵn; do đó, béo phì có thể được định nghĩa là cân nặng ≥ giá trị bách phân vị thứ 95 tương ứng với chiều cao. Chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng và quá giàu chất béo xấu có thể khiến các bé phát triển một hoặc cả hai tình trạng này. Đối với bé dưới 10 tuổi, bạn có thể tra theo chỉ tiêu cân nặng và chiều cao. Còn những trẻ em từ 10 tuổi trở lên, xác định tình trạng thừa cân bằng cách tính tỷ lệ BMI (cân nặng/bình phương chiều cao).

Chứng béo phì không do bất cứ đặc tính gia đình hay bệnh hormon nào. Chủ yếu là do những thói quen không tốt về mặt ăn uống, thường được cho ăn nhiều quá. Nồng độ cholesterol cao và cao huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai ở những trẻ bị béo phì.

Rimonabant là một loại thuốc chẹn thụ thể cannabinoid 1 chọn lọc được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị đái tháo đường ở người lớn. Tuy nhiên, thuốc này có liên quan đến các tác dụng bất lợi tiềm tàng về tâm thần nặng, bao gồm trầm cảm và lo âu, và bệnh nhân có thể có nguy cơ tự tử cao. Vì các tác dụng này, rimonabant đã bị loại khỏi thị trường tại một số quốc gia, bao gồm cả châu Âu và Anh Quốc. • Xét nghiệm di truyền xác định đột biến gen ở các gen có liên quan béo phì như leptin, ghrelin, adiponectin, peptide YY(3-36) và melanocortin 4 receptor (MC4-R).

Cách Điều Trị Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em

• Nếu không thể lựa chọn bộ môn phù hợp, cha mẹ có thể cho trẻ tập các môn đơn giản như đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe…
• Thậm chí chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra những khác biệt lớn cho sức khỏe của trẻ.
• Trong một lần thăm khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, con trai 12 tuổi của chị Mỹ An (ngụ Quận Long Biên) được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh béo phì.
• • Trẻ em cũng có xu hướng ngồi nhiều hơn, bao gồm tăng thời gian xem ti vi, chơi trò chơi video hoặc ngồi trước màn hình máy tính.
• Các nhà nghiên cứu nhận định, một số bệnh ung thư như ung thư vú, ruột, tuyến tụy, gan, dạ dày, túi mật và tuyến giáp xuất hiện sau mãn kinh ở phụ nữ có liên quan đến béo phì.

Trước khi đi ngủ, cố gắng không để trẻ xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử ngay trước khi đi ngủ. Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Béo phì ở trẻ em là béo toàn thân, mỡ tích tụ nhiều ở vùng ngực, bụng, mông làm cho trẻ hay mệt mỏi, khó thở khi gắng sức, đau âm ỉ ở các chi.

Để đánh giá thừa cân béo phì ở trẻ em, người ta thường dựa vào chỉ số BMI (chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ theo từng lứa tuổi). Tuy nhiên, xác định đúng tình trạng béo phì ở trẻ và có hướng can thiệp phù hợp, bố mẹ nên cho trẻ đi khám dinh dưỡng càng sớm, càng tốt. Những trẻ thừa cân hoặc béo phì thường sẽ giảm cân nhanh chóng khi chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Mức độ nguy hiểm nhất, người bệnh có thể gặp tình trạng sốc phản vệ khiến cho tính mạng bị đe dọa khi không được cấp cứu ngay. Vậy cụ thể nguyên nhân gây nên bệnh lý này là gì, triệu chứng ra sao và xử trí dị ứng thực phẩm như thế nào, nội dung bài viết dưới đây sẽ làm rõ những vấn đề ấy. + Giúp trẻ trở nên năng động thông qua các hoạt động vui chơi cùng nhau. Đồng thời để có cân nặng phù hợp, trẻ em cần 60 phút hoạt động thể lực mỗi ngày. + Ở một khía cạnh nào đó cha mẹ cần nhờ đến sự can thiệp đa chuyên ngành. Trẻ cần được thăm khám, tại đây bác sĩ sẽ chẩn đoán và tư vấn cho cha mẹ phối hợp với trẻ bằng cách nhờ đến các chuyên gia.

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ không ngủ đủ có nhiều khả năng tăng cân quá nhiều. Nói chung, trẻ từ 3 đến 5 tuổi nên ngủ từ 10 đến 13 giờ (bao gồm cả ngủ trưa). Trẻ lớn hơn nên ngủ từ 9 đến 12 giờ mỗi đêm và thanh thiếu niên nên ngủ từ 8 đến 10 giờ. Béo phì ở trẻ em thứ phát thường gặp trong các bệnh lý nội tiết, bệnh lý di truyền, do dùng thuốc,… Việc thích ăn nhiều đồ ngọt và lười ăn rau nguy cơ mắc béo phì cao. Con bạn thường ăn gì trong 1 tuần, và bao nhiêu hoạt động mà trẻ có thực hiện.

Để biết chắc chắn rằng trẻ có bị béo phì hay không và đang ở mức độ nào, chế độ ăn uống, phương pháp điều trị ra sao cho hiệu quả tốt nhất… các bậc phụ huynh hãy đưa trẻ đi thăm khám định kỳ mỗi 6 tháng/lần. Việc kiểm tra này không những giúp theo dõi, đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quan của trẻ mà còn hỗ trợ việc điều trị béo phì và phát hiện các bệnh lý bất thường. Trong những năm gần đây, hiện tượng trẻ đang bị thừa cân nổi lên như một hiện tượng nóng của xã hội. Trẻ bị thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến hình thức thẩm mỹ, mà quan trọng hơn hết còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trí thông minh, mọi hoạt động của bé. Để đảm bảo cho con bạn phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất nên Bạn cần phải biết cách nhận biết được trẻ đang bị thừa cân hay còn gọi là bệnh béo phì.

Sữa là thực phẩm cung cấp canxi hiệu quả nhất cho người nên gíúp phòng ngừa loãng xương ở người lớn, người cao tuổi. Thừa cân, béo phì ở trẻ em làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh… Thừa cân béo phì là sự tích tụ mỡ bất thường, vượt quá mức làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong quá trình thay đổi này, sữa rất cần thiết vì sữa cung cấp những vi chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin và khoáng chất khác.

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân làm giảm tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của trẻ kéo theo đó là một loạt hệ lụy về các bệnh khác, tuy nhiên lại không có nhiều bậc phụ huynh nhận biết rõ được điều này. Trẻ em bị béo phì có nguy cơ mắc các bệnh giống người lớn nhưng nặng hơn vì thời gian bệnh kéo dài và ảnh hưởng tới nội tiết, tinh thần. Đánh giá béo phì sớm và đơn giản nhất là theo dõi biểu đồ tăng trưởng và chỉ số cân nặng theo chiều cao, chỉ số khối cơ thể theo tuổi. Tạo điều kiện cho trẻ tham gia thường xuyên các trò chơi vận động thú vị. Trước hết, cần bỏ hẳn hoặc hạn chế để các loại đồ ngọt và đồ uống có đường trong nhà.

Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng cho trẻ khám bác sĩ để kiểm tra ít nhất 1 lần 1 năm. Mỗi lần như vậy, bác sĩ sẽ đo chiều cao và cân nặng của trẻ, đồng thời tính chỉ số BMI. Nếu tăng chỉ số BMI hoặc trẻ nằm ở khoảng phần trăm cao hơn, trẻ có thể có nguy cơ bị thừa cân. Lúc đó, bạn có thể được tư vấn kịp thời để điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt của trẻ. Do khối mỡ tăng, triglycerid ức chế hoạt động của insulin nên glucose không vận chuyển vào trong tế bào được, chúng cứ nằm trong lòng mạch gây tăng đường huyết dẫn đến đái tháo đường. Cuộc khủng hoảng về sức khỏe này đòi hỏi sự quan tâm lớn hơn từ gia đình, người thân.

Béo phì xuất hiện từ nhỏ cho đến lớn rất khó chữa trị và thường là béo phì nặng. Nên chế biến thức ăn dưới dạng luộc, hấp, nướng, để giảm lượng dầu mỡ. Xét nghiệm hóa sinh phát hiện các tiêu chí đường, mỡ máu almumin và protein toàn phần,… trong máu cũng như các chỉ số về chức năng gan, thận thông qua nước tiểu.

Khiến cho bé hoạt động cũng như tư duy sẽ chậm lại hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Ngoài ra là các bệnh liên quan đến béo phì cũng khiến sức khỏe của bé yếu đi. Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa, bệnh béo phì ở trẻ em là tình trạng tích lũy mỡ quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Thừa cân béo phì đang là vấn đề toàn cầu với mức độ tăng nhanh đáng kể hàng năm ở cả người lớn và trẻ em.

Thảo luận về dinh dưỡng lành mạnh và hoạt động thể chất cho trẻ em cần là một phần trong hướng dẫn dự đoán tại tất cả các lần khám sức khỏe trẻ em lành mạnh. Cần tính toán và đánh dấu chỉ số khối cơ thể ít nhất hàng năm để xác định những trẻ thừa cân hoặc béo phì, hoặc có thể có nguy cơ béo phì. Cần phát triển thêm các chiến lược y tế công cộng để thúc đẩy những lựa chọn lối sống lành mạnh cho trẻ em tại trường học, có mở rộng ra cộng đồng. Trường học cần cung cấp các lựa chọn thực phẩm lành mạnh, và trẻ em cần được giáo dục thể chất hàng ngày. Ngoài ra, cần cung cấp các địa điểm tập thể dục vui vẻ và an toàn trong cộng đồng.